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Une vision positive du burn out maternel

Le burn out maternel aussi appelé par Violaine Guéritault « La Fatigue Physique et Émotionnelle des mères » est un état qui commence par l’épuisement. L’épuisement est une fatigue qui dure depuis plusieurs semaines.

Des difficultés à se lever le matin, des douleurs qui apparaissent, s’énerver plus souvent, oublier des rendez-vous ou de faire certaines choses sont les signes qu’il est temps d’agir.

Prendre conscience de la présence de ce niveau de fatigue physique, émotionnelle et mentale est le premier pas pour aller vers un mieux être.

C’est une occasion unique d’apprendre à se connaitre, à s’écouter, à prendre soin de soi pour être mieux au quotidien avec les autres.

Qu’est ce que le burn out maternel ?

Comment l’éviter ?

Comment en sortir ?

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