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En état de burn out maternel, le cerveau fonctionne souvent très très vite, les paroles échangées ne sont pas toujours écoutées entièrement et avec attention. Un événement vécu est interprété, extrapolé, il devient source d’incompréhension, de conflit, de discorde, de colère. Et ceci au quotidien, et même plusieurs fois par jour.

Pour limiter et diminuer cette tension perpétuelle qui peut naitre à cause de ce manque d’écoute entre les membres d’une même famille, il va être nécessaire de revenir aux choses très concrètes et de préciser méticuleusement avec notation écrite l’accord qui ressort de la discussion. Cela va demander de vous poser, va demander de prendre du temps à l’époque où tout est fait rapidement et dans l’urgence et vous y gagnez pour l’avenir.

Je prends un exemple :

Madame a prévenu son conjoint que le jeudi soir elle allait faire du sport durant 1 heure, elle avait compris que son conjoint pouvait garder les enfants. Le jour venu, monsieur s’apprête à partir et voici ce qui s’en suit :

sa femme lui dit « bah tu vas où ? je m’en vais moi, je vais au sport tu dois garder les enfants ! »

et lui de répondre « bah non ! je suis de permanence (pompier bénévole) je peux pas les emmener ! »

« mais tu avais qui que tu avais une réunion, que tu pourrais les garder ! »

« mais non pas du tout, je suis de service, je peux pas les prendre avec moi ! »

Vous voyez la suite de l’histoire. Madame se retrouve à ne pas pouvoir aller au sport, est en colère contre son mari.

Un autre exemple :

Une ado part le matin à l’école avec un sac en plus. Sa mère lui demande pourquoi et elle répond :

« bah je dors chez Julie, ça fait une semaine que je t’en parle, que tu es d’accord, tu viens me chercher demain soir »

et ça maman de dire « mais non, j’ai jamais dit que j’étais d’accord, demain soir je peux pas aller te chercher j’ai une réunion, c’est pas possible »

 » wouaih ! c’est à chaque fois pareil, t’es jamais d’accord que j’aille chez Julie, j’en ai marre ! »

Et là une ado en colère qui n’a conclu rapidement que sa mère ne voulait pas qu’elle aille chez sa copine alors qu’elle ne peut juste pas aller la chercher au moment voulu.

Le planning de la famille, des activités des uns et des autres doit être noté, visible et que chacun prenne ses responsabilités. Chaque membre du couple a besoin de son temps personnel. Si le conjoint n’est pas disponible pour les enfants à ce moment, vous pourrez convenir d’un autre mode de garde. Les enfants et les adolescents qui ne sont pas autonomes en déplacement doivent aussi préciser leur besoin d’aide dans ce domaine et c’est aux parents de valider ou non leur disponibilité pour les mener là où ils ont besoin/envie d’aller.

Une organisation familiale quotidienne, hebdomadaire, mensuelle claire, précise est une des bases pour limiter les conflits au sein de la famille. Il n’est pas toujours possible de tout faire, il peut y avoir des choix à déterminer. L’organisation se discute, se prévoit et doit être validée par les différents membres, surtout les adultes qui sont souvent appelés à faire la fonction « taxi ».

Vous avez besoin d’aide pour vous organisez ? vous ne savez pas comment concrètement cela peut se faire dans votre famille ? En un ou deux rendez-vous, je peux vous aider à faire cela.