C’est difficile d’avancer Depuis 6 mois, j’ai l’impression de tourner en rond. Le burn out maternel que j’ai vécu était particulièrement puissant. il y avait un énorme cumul de stress depuis des années. Même si aujourd’hui mon corps physique est guéri, il reste des traces de ce qui a été plus qu’un épuisement maternel : …
Derrière le burn out maternel, la maltraitance psychologique. Lire la suite »
Lorsque l’on fait un burn out qu’elle qu’en soit la raison, la personne touchée vit l’effondrement du métabolisme, du fonctionnement des organes. Ces derniers n’ont plus d’énergie, n’ont plus la faculté de fonctionner de façon optimum. Le corps humain est une merveilleuse mécanique, très résistante et qui a cependant besoin d’une grande attention et de …
Pour mieux comprendre le phénomène de burn out parental, je vous invite à un retour sur l’histoire de l’autorité parentale. Le contexte sociétal a beaucoup évolué sur les cinquante dernières années. L’arrivée de l’autorité parentale dans le code civil français et ses évolutions L’article 371.1 du Code Civil français qui définit l’autorité parentale va évoluer …
L’autorité parentale : un contexte sociétal qui a évolué. Lire la suite »
Que se passe-t-il lorsque l’épuisement dure ? Les conséquences de l’épuisement sur l’organisme peuvent être lourdes. L’épuisement peut être de trois sortes : Physique, je dirais même physiologique sur l’organisme Émotionnel Mental L’épuisement c’est une fatigue qui dure plus de 15 jours. Et là vous allez vous dire : « oh là !!! mais ça fait des années …
Retrouver la forme après un burn out demande du temps. Pour répondre précisément, je vais définir l’état dont je parle. Vous l’avez lu dans les articles sur ce blog, il y a différents stades : épuisement (moral, émotionnel, physique) distanciation reniement La partie sur laquelle je mets l’accent dans cet article est l’épuisement physique, physiologique, …
Retrouver la forme après un burn out ? en combien de temps ? Lire la suite »
La charge mentale est un des points important qui entraine l’épuisement chez les femmes et en particulier celles qui sont mères. Historiquement, la femme a été LA responsable en chef du foyer et de tout ce qui s’y vit.
La prévention de l’épuisement, premier stade du burn out maternel (ou professionnel d’ailleurs) nécessite une triple approche : un travail sur la partie mentale : les pensées, les croyances, les façons de voir les événements un travail sur la partie physique et physiologique : soin du corps, relaxation, sport, alimentation un travail sur la partie …
Une bonne chose à se mettre sous la dent pour éviter l’épuisement Lire la suite »
Avant toute chose, le burn out dit « maternel » peut toucher les femmes devenues mères ET les hommes devenus pères. Le burn out est dit « maternel » car en lien avec le maternage des enfants petits, c’est à dire avec le fait de s’occuper des soins et de l’éducation de jeunes enfants. Pour prévenir un burn …
