L’épuisement du couple et l’épuisement parental sont liés.
L’Épuisement parental, l’épuisement du couple, vous allez peut-être me dire « C’est la même chose ! » Non, car il y a deux types de relations différentes entre les deux personnes. Ces deux...
Les 3 grands types de fatigue du burn out maternel
La fatigue est très présente chez les femmes en burn out maternel. Il y a trois grands types de fatigue : – physique – morale – émotionnelle La fatigue physique, physiologique La fatigue physique provient souvent d’une accumulation...
3 choses à savoir sur la réalité du burn out parental
La réalité du burn out parental est un sujet qui commence à intéresser sérieusement les journalistes. Ils écrivent de plus en plus souvent des articles sur ce thème. Ils souhaitent des témoignages de parents en état d’épuisement. Ils cherche à savoir quoi faire...
Le Burn-out maternel, comment j’en suis sortie
Le burn out maternel Ce terme est de plus en plus utilisé, connu du grand public. Pourtant peu de personnes savent réellement ce qu’il signifie concrètement. Marie-Christine Eustache raconte son parcours, son histoire. Depuis son enfance, sa vie de jeune mariée...
Définition du Burn-out maternel
Pour vous faire une définition du burn out maternel qui soit simple, je prends comme référence la classification qu’a fait Violaine Guéritault dans son livre « le burn out maternel, la fatigue physique et émotionnelle des mères » (1). Vous avez des liens vers...
1er stade du Burn-out maternel – L’épuisement
Selon une étude de l’association MamanTravail, 63% des femmes qui travaillent sont épuisées. (1) (Aucun chiffre trouvé sur l’état d’épuisement des mères au foyer sans activité professionnelle)...
Derrière le burn out maternel, la maltraitance psychologique.
C’est difficile d’avancer Depuis 6 mois, j’ai l’impression de tourner en rond. Le burn out maternel que j’ai vécu était particulièrement puissant. il y avait un énorme cumul de stress depuis des années. Même si aujourd’hui mon corps physique est guéri, il...
L’effondrement du métabolisme.
Lorsque l’on fait un burn out qu’elle qu’en soit la raison, la personne touchée vit l’effondrement du métabolisme, du fonctionnement des organes. Ces derniers n’ont plus d’énergie, n’ont plus la faculté de fonctionner de façon...
L’autorité parentale : un contexte sociétal qui a évolué.
Pour mieux comprendre le phénomène de burn out parental, je vous invite à un retour sur l’histoire de l’autorité parentale. Le contexte sociétal a beaucoup évolué sur les cinquante dernières années. L’arrivée de l’autorité parentale dans le...
Les conséquences de l’épuisement qui dure
Que se passe-t-il lorsque l’épuisement dure ? Les conséquences de l’épuisement sur l’organisme peuvent être lourdes. L’épuisement peut être de trois sortes : Physique, je dirais même physiologique sur l’organisme Émotionnel Mental ...
Retrouver la forme après un burn out ? en combien de temps ?
Retrouver la forme après un burn out demande du temps. Pour répondre précisément, je vais définir l’état dont je parle. Vous l’avez lu dans les articles sur ce blog, il y a différents stades : épuisement (moral, émotionnel, physique) distanciation...
Le burn out amoureux
Le burn out amoureux précède le burn out maternel Je vous en ai parlé lors du live facebook du 29 août 2017. Il arrive très fréquemment qu’avant de vivre un burn out maternel (ou paternel) le couple vive un burn out amoureux. Encore un autre type de burn out ?...
Derrière le burn out maternel, la maltraitance psychologique.
C’est difficile d’avancer Depuis 6 mois, j’ai l’impression de tourner en rond. Le burn out maternel que j’ai vécu était particulièrement puissant. il y avait un énorme cumul de stress depuis des années. Même si aujourd’hui mon corps physique est guéri, il...
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Sortir du burn out maternel : un investissement
Un investissement ? Vraiment ? Cela a plutôt un coût ! Mettre en place des actions pour sortir du burn out maternel a un coût, je dirais même des coûts : – un coût en énergie : Il y a un effort de démarche...
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Un papa épuisé mais plein d’humour
Je vous présente Simon Moine, Un papa épuisé mais plein d’humour. Il vit au Québec. Heureux papa de 3 enfants (dont deux « clones » comme il les appelle), il raconte son histoire, ses galères, son épuisement (1er stade du burn out) avec beaucoup d’humour....
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Maman à bout de souffle : témoignage
Maman à bout de souffle Voici l’histoire d’une maman qui était à bout de souffle. Il y a 18 ans, je mettais au monde une belle petite fille. La vie avec elle a été rapidement compliquée : beaucoup de pleurs, refus de dormir dans un lit seule, elle...
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Le burn out maternel, une crise de projet.
Je préviens d’emblée que ceci est ma vision personnelle du burn out maternel. Il peut y en avoir d’autres bien entendu. Vision positive et personnelle du burn out maternel C’est une manière très positive de voir les choses et qui peut ouvrir à un bel...
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Y a-t-il une vie après le burn out maternel ?
Avant le burn out maternel, chacune vit sa vie, entrainée par le rythme du quotidien, avec une sensation de bien être. La rencontre avec un amoureux, la recherche ou la construction d’un lieu de vie commun, l’envie d’avoir des enfants, tout cela s’enchaine de manière...
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Le burn out maternel, une belle expérience
Le burn out maternel, quand on y est, au plus creux de la vague, celle où l’on « craque », est un moment douloureux, difficile c’est un fait ; impression de devenir folle, d’être incomprise, d’être seule à être touchée, sentiments d’être brisée, effondrée, épuisée et...
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Comment faire avec un BABI ?
BABI Bébé Aux Besoins Intenses qui devient en grandissant un Enfant Aux Besoins Intenses (EABI) Ce sont des bébés qui rendent la vie des parents épuisante. Ils dorment peu, pleurent beaucoup, on ne peut pas les poser, ils sont en mode « pot de glue » H24. Oui, pour...
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« Ne vous inquiétez pas, ça va passer »
« Ne vous inquiétez pas, ça va passer » C’est une phrase que vous avez peut être entendu ou lu sur un forum en exposant votre problématique de maman épuisée avec un bébé. Rester ainsi peu mener à l’épuisement maternel. Vous pourrez passer plusieurs...
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Communication et organisation
Pour éviter le surmenage maternel En état de burn out maternel, de surmenage maternel, le cerveau fonctionne souvent très très vite. Les paroles échangées ne sont pas toujours écoutées entièrement et avec attention. Un événement vécu est interprété, extrapolé, il...
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Sortir des interprétations
Pour sortir du burn out, il est nécessaire de mettre fin aux interprétations. Une interprétation est l’action d’attribuer à un fait, un sens symbolique, un ressenti, une émotion même un jugement. Deux personnes différentes pourront avoir une interprétation...
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