La charge mentale est un des points important qui entraine l’épuisement chez les femmes et en particulier celles qui sont mères. Historiquement, la femme a été LA responsable en chef du foyer et de tout ce qui s’y vit.
Lorsque l’on fait un burn out qu’elle qu’en soit la raison, la personne touchée vit l’effondrement du métabolisme, du fonctionnement des organes. Ces derniers n’ont plus d’énergie, n’ont plus la faculté de fonctionner de façon optimum. Le corps humain est une merveilleuse mécanique, très résistante et qui a cependant besoin d’une grande attention et de …
Faire la distinction pour mieux comprendre L’épuisement du couple et l’épuisement parental, vous allez peut-être me dire « C’est la même chose ! ». Non, car il y a deux types de relations différentes entre les deux personnes. Ces deux types de relations ont bien souvent fondu l’un avec l’autre ne laissant plus de différence. D’ailleurs …
L’épuisement du couple et l’épuisement parental sont liés. Lire la suite »
BABI Bébé Aux Besoins Intenses qui devient en grandissant un Enfant Aux Besoins Intenses (EABI) Ce sont des bébés qui rendent la vie des parents épuisante. Ils dorment peu, pleurent beaucoup, on ne peut pas les poser, ils sont en mode « pot de glue » H24. Oui, pour les parents c’est épuisant. Les nuits sont courtes, …
Maman à bout de souffle Voici l’histoire d’une maman qui était à bout de souffle. Il y a 18 ans, je mettais au monde une belle petite fille. La vie avec elle a été rapidement compliquée : beaucoup de pleurs, refus de dormir dans un lit seule, elle s’endormait d’épuisement dans la voiture souvent. En …
[et_pb_section bb_built= »1″ admin_label= »section »][et_pb_row admin_label= »row »][et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Texte » inline_fonts= »Source Sans Pro » background_layout= »light » text_orientation= »left » use_border_color= »off » border_color= »#ffffff » border_style= »solid »] Le burn out amoureux précède le burn out maternel Je vous en ai parlé lors du live facebook du 29 août 2017. Il arrive très fréquemment qu’avant de vivre un burn out maternel (ou paternel) le couple vive un burn out …
« Ne vous inquiétez pas, ça va passer » C’est une phrase que vous avez peut être entendu ou lu sur un forum en exposant votre problématique de maman épuisée avec un bébé. Rester ainsi peu mener à l’épuisement maternel. Vous pourrez passer plusieurs semaines, plusieurs mois à vous sentir fatiguée, stressée. Vous êtes en état de …
Pour éviter le surmenage maternel En état de burn out maternel, de surmenage maternel, le cerveau fonctionne souvent très très vite. Les paroles échangées ne sont pas toujours écoutées entièrement et avec attention. Un événement vécu est interprété, extrapolé, il devient source d’incompréhension, de conflit, de discorde, de colère. Et ceci au quotidien, et même …
La fatigue est très présente chez les femmes en burn out maternel. Il y a trois grands types de fatigue : – physique – morale – émotionnelle La fatigue physique, physiologique La fatigue physique provient souvent d’une accumulation d’épreuves qui ont sollicité le corps. Les grossesses, les accouchements, les nuits sans sommeil et tous les …
Les 3 grands types de fatigue du burn out maternel Lire la suite »
[et_pb_section bb_built= »1″ admin_label= »section »][et_pb_row admin_label= »row »][et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Texte » background_layout= »light » text_orientation= »left » use_border_color= »off » border_color= »#ffffff » border_style= »solid »] Pour sortir du burn out, il est nécessaire de mettre fin aux interprétations. Une interprétation est l’action d’attribuer à un fait, un sens symbolique, un ressenti, une émotion même un jugement. Deux personnes différentes pourront avoir une interprétation totalement opposée d’un même fait. Par …
