2e stade du Burn-out maternel – La distanciation
La distanciation, le détachement, de manière inconsciente bien évidement. C’est le deuxième stade du burn out maternel. Cette phase arrive lorsque la fatigue, l’épuisement n’ont pas été traités....
3e stade du Burn-out maternel – Le Reniement
Le reniement arrive quand l’épuisement et la distanciation n’ont pas été traité. Cela fait probablement plusieurs mois voir quelques années que la descente a commencé. Définition du dictionnaire : Reniement : action de renier, désaveu. renier : ne plus reconnaitre...
5 Choses à faire pour diminuer la charge mentale
La charge mentale est un des points important qui entraine l’épuisement chez les femmes et en particulier celles qui sont mères. Historiquement, la femme a été LA responsable en chef du foyer et de tout ce qui s’y vit. Seulement, les choses ont évolué. Les...
Une bonne chose à se mettre sous la dent pour éviter l’épuisement
La prévention de l’épuisement, premier stade du burn out maternel (ou professionnel d’ailleurs) nécessite une triple approche : un travail sur la partie mentale : les pensées, les croyances, les façons de voir les événements un travail sur la partie...
Burn out-maternel, comment le prévenir ?
Avant toute chose, le burn out dit « maternel » peut toucher les femmes devenues mères ET les hommes devenus pères. Le burn out est dit « maternel » car en lien avec le maternage des enfants petits, c’est à dire avec le fait de s’occuper des soins et de...
Le burn out amoureux : L’arbre qui cache la forêt
Derrière le burn out maternel, il peut y avoir d’autres problématiques. Le phénomène de l’épuisement est complexe. Il est la concordance de fatigue physiologique, émotionnelle, morale. Les stress ajoutés les uns aux autres ne laissent plus de temps à...
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Les différents états de la difficulté maternelle
Le burn out maternel est un état de difficulté maternelle parmi d’autres. La frontière entre un état et un autre est parfois bien mince, cependant, ce rapide descriptif vous permettra d’y voir un peu plus clair. Baby blues : Premier état de la difficulté...
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Où est passé notre programmation intérieure ?
La programmation intérieure c’est ce qui nous permet de savoir naturellement quoi faire. 15 juin 2017 Aller d’une ville A à une ville B sans itinéraire, est-ce possible ? Avoir un corps musclé sans exercice précis, pourriez vous le faire ? Pensez-vous...
lire plusEt pour m’aider à sortir du burn out maternel ?
Comme vous avez pu le lire dans l’article « sortir du burn out maternel« , vous aurez besoin de faire appel à plusieurs intervenants pour vous aider. Chaque intervenant pouvant généralement agir sur 1 point précis, peut être 2. Définir les besoins Cette étape...
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